Travesía de vela & yoga septiembre

Si te gusta navegar y quieres relajarte en plena naturaleza, ¡este es tu viaje! Atodotrapo en colaboración con Exhalayoga te ofrece una travesía de 4 días por el Mediterráneo. Fecha: del 19 al 22 de septiembre. Dónde: salida del puerto de Alicante. Precio: €560 / todo incluído. Contacto: info@atodotrapo.com / info@exhala.com. Tel: 649 877 601 [...]

Taller de yoga y creatividad

SÁBADO 23 FEBRERO de 16:00 a 20:00h. Pozuelo de Alarcón, Madrid. “Este es un taller dirigido a aquellos adultos que quieran establecer una línea directa de comunicación con su parte más profunda de manera fácil y divertida. El taller combina diversas técnicas como el Yoga y el Collage con el fin de conectar con uno [...]

Mente y meditación

El éxito, la felicidad y un flujo de prosperidad son los resultados de dominar la mente. La mente existe como un sirviente el alma, pero la mente también es un mecanismo vasto en sus propias características y su propio impulso. Cuando la mente está alineada con el alma, cada pensamiento que es estimulado desde el [...]

Equilibrio Mental: Meditación

Cuando somos seres puramente emocionales vivimos la vida dando tumbos. Lo que me vale hoy ya no me sirve mañana. Lo que hoy me parece bueno, mañana ya no me convence. ¿Qué ocurre? ¿Por qué tenemos esa naturaleza tan cambiante?. No somos los mismos en cada momento. Unos días lo vemos todo maravilloso, el sol [...]

Iluminación y relajación

Cuando preguntamos a los principiantes que esperan recibir de una practica de yoga, por lo general contestan que quieren aprender a relajarse. Con esto en realidad dicen que quieren alcanzar el estado de samadhi (Iluminación. Estado de conocimiento directo, de la sabiduría sin mediadores). Ajeno al dolor, la ilusión y al miedo, el iluminado descansa [...]

Posturas de yoga

El cuidado de nuestro cuerpo implica ejercitarlo diariamente para tonificar los músculos y articulaciones, de esta manera vamos a prevenir serias dolencias y enfermedades. Las posturas de yoga o ásanas son beneficiosas para el cuerpo, mente y espíritu. Se recomienda hacer yoga por la mañana para disfrutar de sus beneficios todo el día. El verdadero [...]

El Centro de Bienestar Exhala está compuesto por experimentados y apasionados profesionales orientados al bienestar personal. Contamos con diversas disciplinas para dar servicio a diferentes sectores de la población, entre los que destacamos: yoga para empresas, yoga en los colegios y yoga en hospitales. Además impartimos en Pozuelo de Alarcón, Madrid, clases de yoga para adultos, yoga para niños y clases de yoga particulares.