EXHALA HappyKids

PROGRAMA escolar de YOGA especializado en la AUTOCONFIANZA y actitud POSITIVA

SESIONES ESPECIALIZADAS de CRECIMIENTO en POSITIVO
Para niños y adolescentes

Innovador programa de autoconocimiento, donde los alumnos podrán experimentar una gran mejora personal a través de la transformación de sus pensamientos, sus emociones y sus comportamientos.

Yoga.en.colegios.niños

MISIÓN · Happy kids ·
Nuestro compromiso

salud mental c buena resena c
Elevar el estado de ánimo y alta motivación Entrenamiento mental, para poner atención y enfoque Consolidar una autoimagen positiva y segura
disfrutar c cerebro.c lluvia de ideas c
Herramientas sociales y resolución de conflictos Controlar la ansiedad para poder relajarnos Desarrollar la creatividad y las habilidades/talentos

 

METODOLOGÍA · Happy kids ·
Beneficios

En nuestras clases hacemos:

POSTURAS DE YOGA · ESTIRAMIENTOS · RESPIRACIÓN · MEDITACIÓN · CANTO · MANTRAS · MÚSICA · CUENTOS · ROLEPLAYING…

para promover:

FOCO MENTAL · AUTOCRONTROL · EQUILIBRIO · FORTALECIMIENTO · AUTOESTIMA · RELAJACIÓN · ATENCIÓN · CONFIANZA · METAS · VALORES · GESTIÓN EMOCIONAL · COORDINACIÓN · CALMA…

herramientas yoga colegio2

PROGRAMA ANUAL / 9 MÓDULOS ( 3 trimestres )
OCT – NOV – DIC – ENE – FEB – MAR – ABR – MAY – JUN

tabla contenido anual

 

para.Tengo más de 15 años de experiencia impartiendo clases de yoga para niños / adolescentes en centros escolares, organismos públicos y propio centro.

FORMACIÓN

  • Child Play Yoga. Profesora para niños.
  • Kundalini Yoga. Profesora titulada AEKY.
  • Anusara Yoga. School Hatha Yoga.
  • MÁSTER PNL Transpersonal. IPH. Programación Neuro Lingüística (PNL)
  • Mentora de Alto Rendimiento y Terapeuta MINDJUNG. Madrid.
  • Reiki Nivel I. Equilibrio energético.
  • Naad Yoga. Academy of Asian Music. Londres.
  • Introducción al Ayurveda. Dr. Hari Kumar Bhaskar, Kerala, India.
  • Formación Yoga para la mujer. “Joti Sarovar”, Chile.

EXPERIENCIA Y LOGROS

  • Creación del Centro de YOGA. www.exhala.com. Yoga colegios, empresas y propio centro.
  • Lanzamiento Juego YOGA NANAKI. Bilingüe. 
ESP / ENG.  YouTube
  • Acompañamiento personal en la gestión y superación de conflictos. (2020-actualidad)
  • Sesiones individuales adultos, adolescentes y niños a través de Programación Neuro Lingüística (PNL) y EMDR.
  • Implementación del Yoga curricular. Creación de metodología y formación del profesorado en yoga para el aula.
  • Clases regulares de yoga en colegios para niños y adolescentes. (Desde 2008)
    Colegios: Liceo Sorolla, Alarcón, Decroly, La Merced, CEIP. Los Ángeles, CEIP. Tirso de Molina, etc.

En 2010 fundé el centro Exhalayoga. 
Con anterioridad al desarrollo del Centro de Bienestar Exhala, he trabajado como Directora Creativa de Web & Multimedia en MTV España, entre otras grandes empresas.
Soy licenciada en Bellas Artes, Madrid. / BA (Hons) Graphic Design, Colchester, UK. y Profesora de Danza Clásica por el Royal Academy of Dance.

 

Mayte Insua
Directora del centro ExhalaYoga
mayte@exhala.com / Tel. 677272077

TESTIMONIOS COLEGIOS

En 2020 se implementó el Método de Yoga «HappyKids» como asignatura curricular del Colegio Liceo Sorolla, Pozuelo de Alarcón. 
☆Educación infantil y primer ciclo de primaria☆
¡Aquí están las opiniones de padres y docentes!

“Nuestro día a día cambió desde que Mayte Insua pasó por nuestro colegio y recibimos de su mano la formación de yoga para niños.
Ahora tod@s somos capaces de tomar conciencia de nuestros estados de ánimo y canalizar nuestra energía para relacionarnos con los demás y nuestro entorno de una manera más amable.”

Estrella Rodríguez

Jefa de estudios (ed. Infantil y primaria), Liceo Sorolla

“¡La acogida del yoga ha sido alucinante!.
Gracias a Mayte y su juego de Yoga, es increíble ver cómo los niños disfrutan haciendo las posturas y se muestran más positivos.
Además empiezan a ser conscientes de su propio cuerpo y están más calmados y atentos”

Miss Olga

Profesora de psicomotricidad, L. Sorolla

«Estimada E: Una vez más, gracias por vuestras iniciativas. Sin duda mejoran el desarrollo psicomotor,  creatividad  y  bienestar global de los peques. Intentaremos poner en práctica estas habilidades adquiridas también en casa.»

«
Quería felicitaros por esta iniciativa tan estupenda. A. está encantado y nos cuenta en casa todo lo que hacen en clase, incluso busca la música para realizar el ejercicio. Nunca le había visto tan emocionado con una actividad como con esta.»

Testimonio de los padres

«
Qué fantástica iniciativa!! Precisamente nosotros estuvimos buscando clases de yoga para apuntarnos con C. y K. como actividad extraescolar porque nos hablaron varias personas de los beneficios del yoga infantil.
Son increíbles los beneficios de yoga a nivel físico y mental. Empezar temprano es lo más acertado! Enhorabuena y gracias!!
»

Testimonio de los padres

Sabemos que todos los colegios no son iguales, por ello contamos con la mayor flexibilidad en los programas de yoga y acompañamiento para cubrir los horarios y necesidades de tus alumnos.
_¿Como te imaginas el bienestar en tu colegio?…
_Te escuchamos y te damos propuestas para hacer cada vez mas grande nuestra comunidad HappyKids

Mayte Insua
Tel.677 272 077
mayte@exhala.com

HAPPYKIDS - AULAS FELICES