Cómo implementar el Yoga en la Escuela
Promueve el bienestar en las aulas de manera fácil y efectiva. Son muchas las escuelas que apuestan por una formación integral de sus alumnos, considerando la dimensión física, emocional y social al mismo nivel que la cognitiva. Con el YOGA infantil buscamos...
Kriya para los riñones: suelta tus miedos
Serie de Kundalini Yoga para los riñones. Los riñones filtran la sangre y ayudan a eliminar residuos del metabolismo. A nivel sutil los riñones están asociados a los miedos. Al estimular la zona lumbar y los riñones estamos favoreciendo el buen...
Surya Kriya: Fortalece tu cuerpo y enfoca la mente
Con la serie de yoga Surya Kriya mantendrás tu cuerpo fuerte y la mente enfocada.
MEDITACIÓN «10»
MEDITACIÓN 10 Meditación Para Librarse De La Enfermedad Mudra: Siéntate en postura fácil con la columna recta. Levanta las manos y posiciónalas como si fueses a dar palmadas, los codos cerca de los costados y los antebrazos levantados pero relajados. Durante el...