Promueve el bienestar en las aulas de manera fácil y efectiva.
- Son muchas las escuelas que apuestan por una formación integral de sus alumnos, considerando la dimensión física, emocional y social al mismo nivel que la cognitiva.
- Con el YOGA infantil buscamos armonizar el cuerpo y la mente de los niños para asentar unas bases de bienestar físico y mental que les acompañen en el futuro.
La importancia del Yoga en la escuela
con el Método Yoga Nanaki
- El Yoga aportará a los alumnos una RUTINA DIARIA de calma, atención y conciencia corporal
- El yoga BENEFICIARÁ tanto a profesores como a alumnos, creando un clima tranquilo en las aulas que favorece el aprendizaje
- Los niños aprenderán las POSTURAS de YOGA y sus BENEFICIOS a nivel físico, mental y emocional
- Aprenderán a conectar con su equilibrio interior a través de la RESPIRACIÓN para experimentar calma
- Con las posturas de EQUILIBRIO trabajarán su foco mental y atención
- Ejercicios de COORDINACIÓN activarán la comunicación de hemisferios cerebrales mejorando su concentración y memoria
- Con dinámicas EN GRUPO incrementarán la socialización, estados emocionales y empatía
Cómo se implementa el Yoga en el aula
con el Método Yoga Nanaki
Idealmente serán los propios docentes del centro quienes instruyan a los alumnos en una “Rutina Diaria de Yoga” (RDY)*, pero no te preocupes de cómo hacerlo, nosotros te enseñamos cómo y te damos herramientas.
* RDY : Cada “Rutina Diaria de Yoga” se adaptará a las necesidades del centro escolar.
Una sugerencia de RDY sería:
- Asamblea de la mañana “saludo al sol” (5 min)
- Después del patio “la postura del día” (5-10 min)
- Los viernes “la clase maestra” (30 min)
Y para hacer todo esto contarás con la herramienta del juego de yoga NANAKI donde se explica cómo hacer las posturas de yoga y sus beneficios
MATERIAL de clase:
Un juego de yoga bilingüe que consta de:
- Baraja de cartas de yoga con 36 posturas.
- Manual de posturas / cómo se ejecutan y sus beneficios.
- Diferentes modalidades de juego adaptadas al aula.
FORMACIÓN:
Destinada a todos los docentes del infantil y primaria, con el fin de que puedan enseñar ellos mismos las posturas a los alumnos.
- Contenido de la formación (4-6 horas):
Cómo enseñar la rutina diaria del “saludo al sol” para favorecer la atención antes de comenzar las clases. - Enseñanza de todas las posturas de yoga incluidas en la baraja y sus beneficios.
- Cómo enseñar “la postura del día” a los niños, utilizando diferentes enfoques de aprendizaje: visual, auditivo y kinestésico.
FORMACIÓN:
Destinada a los docentes de (educación física / psicomotricidad) del ciclo infantil y primaria, donde aprenderán cómo enseñar las “8 clases maestras”.
Contenido de la formación (8 horas)
Temática de las 8 clases:
1. La atención
2. Coordinación
3. Aceptación
4. Los cinco sentidos
5. Colaborando juntos
6. Equilibrio
7. La calma
8. Fortalezco mi cuerpo
Referencias
En enero 2020 se implementó el Método de Yoga Nanaki en 29 aulas del Liceo Sorolla, Pozuelo de Alarcón, en los ciclos de infantil y primer ciclo de primaria.
Ahora tod@s somos capaces de tomar conciencia de nuestros estados de ánimo y canalizar nuestra energía para relacionarnos con los demás y nuestro entorno de una manera más amable.”
Además empiezan a ser conscientes de su propio cuerpo y están más calmados y atentos”
Testimonios
Felicitaciones de los padres, por la implantación del Programa de Yoga en las aulas:
O. M. está muy contenta con la clase, en casa me repite todas las posturas que aprende.
Estimada E:
Una vez más, gracias por vuestras iniciativas. Sin duda mejoran el desarrollo psicomotor, creatividad y bienestar global de los peques.
Intentaremos poner en práctica estas habilidades adquiridas también en casa.
Quería felicitaros por esta iniciativa tan estupenda.
A. está encantado y nos cuenta en casa todo lo que hacen en clase, incluso busca la música para realizar el ejercicio. Nunca le había visto tan emocionado con una actividad como con esta.
Acabo de ver el correo que nos enviasteis ayer y quería comentaros que nos parece una iniciativa estupenda. Precisamente nosotros estuvimos buscando clases de yoga para apuntarnos con C. y K. como actividad extraescolar porque nos hablaron varias personas de los beneficios del yoga infantil.
Qué gran iniciativa!!!!!! Son increíbles los beneficios de yoga a nivel físico y mental. Empezar temprano es lo más acertado! Enhorabuena y gracias!!
Qué fantástica iniciativa E.! Enhorabuena y gracias
