Surya Kriya: Fortalece tu cuerpo y enfoca la mente
Surya kriya, es llamada así por la energía del sol: surya. Cuando tienes mucha “energía solar”, no te enfrías, eres enérgico, expresivo, extrovertido y entusiasta. Esta es la energía de la purificación. Te ayuda mantener un buen peso. Ayuda a la digestión. Hace a la...
MEDITACIÓN «10»
MEDITACIÓN 10 Meditación Para Librarse De La Enfermedad Mudra: Siéntate en postura fácil con la columna recta. Levanta las manos y posiciónalas como si fueses a dar palmadas, los codos cerca de los costados y los antebrazos levantados pero relajados. Durante el...Juego de Yoga NANAKI
¡El juego de yoga para toda la familia!
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