por nanaki | Mar 17, 2020 | kundalini yoga, meditación
Surya kriya, es llamada así por la energía del sol: surya. Cuando tienes mucha “energía solar”, no te enfrías, eres enérgico, expresivo, extrovertido y entusiasta. Esta es la energía de la purificación. Te ayuda mantener un buen peso. Ayuda a la digestión. Hace a la...
por nanaki | Mar 16, 2020 | kundalini yoga, meditación
MEDITACIÓN 10 Meditación Para Librarse De La Enfermedad Mudra: Siéntate en postura fácil con la columna recta. Levanta las manos y posiciónalas como si fueses a dar palmadas, los codos cerca de los costados y los antebrazos levantados pero relajados. Durante el...